还有不到一周时间，我校第六届啦啦操比赛就要正式拉开帷幕。我院12级啦啦操队最近一周内训练强度明显加大，为了迎接即将到来的比赛，队员们每天至少要进行3个小时的训练，“朝迎旭日，晚沐星光”已成为队员们生活的常态。

11月12日，距离比赛还有5天。大家都格外珍惜赛前的每一次训练，尤其是今天陈教练也来到海韵公寓，帮助队员做赛前指导。

下午4点10分，第八节课结束铃声刚响，队员们便收拾好书包迅速赶向训练场。

4点30分，队员全数到齐，训练正式开始了。

首先，队员们在负责人石舒雯、胡冰清的带领下，进行了10多分钟的热身，俯卧撑，压腿等准备运动让队员们迅速进入了状态。开始的两次练习似乎不尽如人意，许是队员们第一次跟音乐，动作慢了半拍。在与教练交流了意见之后，大家及时做了调整，之后的训练效果明显好了很多。

托举一直是训练中比较难的一部分，它考验着队员们的平衡力、耐力和体力，同时也考验着队员身体的柔韧性，很具挑战。一次次举起，一次次放下，队员们头上细细密密沁出了晶莹的汗珠，也换来动作一次次的进步。相信在比赛那一天，这个动作会更加精彩。

教练的严格要求，队员努力训练，即使是一个简单的动作，一次摆手，一个步伐，甚至一个微笑，大家都认真地完成，即便膝盖总是红肿不堪。有自信，有坚持，便是队员们的真实写照。

在第四届，第五届啦啦操比赛中我院啦啦操取得的优秀成绩让队员们倍感自豪，同时也感到自己的责任重大。他们训练努力有目共睹，相信他们定能在即将到来的厦门大学第六届啦啦操比赛上再创佳绩！